Artykuły dla frazy : technika biegu

• 

  Spartański trening

  Ładnie wyrzeźbiona klatka piersiowa oraz bicepsy to marzenie nie jednego mężczyzny. Chyba każdy z mężczyzn chciałby wyglądać jak Gerard Butler , który w filmie „300” wcielił się w rolę króla Leonidasa. Aby osiągnąć taki cel należy rozpocząć trening Spartan. Jest on łatwy do wykonania, ale wymagający wiele wysiłku.…
• 

  Rusz się

  Jak się nazywa narodowy sport Polaków? Zgadłeś - to bieganie! Serwis z dystansem Myślałeś, że wiosna, niczym w serialu „Gra o tron” nigdy nie nadejdzie? Że do końca życia będziesz mógł wygrzewać swój coraz bardziej tłusty tyłek na kanapie, pijąc piwo i zarzynając pad do konsoli podczas gry w „Call of Duty”? Nic z tego,…
• 

  Niezwykłe sporty ekstremalne

  Wśród wielu istniejących od zawsze dyscyplin sportowych ostatnio pojawiły się takie, które nazywamy sportami ekstremalnymi. Wiążą się one z dużym ryzykiem ich wykonywania. Nie jeden przekonał się o tym, że często nie wychodzi się z takich eskapad żywym. Freerunning to właśnie jeden z nich. W wolnym tłumaczeniu oznacza on wolny…
• 

  Trenuj z głową

  Jaki największy grzech popełniają odwiedzający siłownię faceci? Ćwiczą bez odpowiedniej rozgrzewki i pomyślunku Porządne przygotowanie ciała przed podnoszeniem ciężarów to absolutna podstawa! – podkreśla kulturysta, Daniel Straszewski. Okazuje się, że na siłowniach zbyt często widać pseudobohaterów uważających, że…
• 

  Krejzol

  Bode Miller najlepszy narciarz w historii Ameryki i największy wariat w historii sportów zimowych! Nasze konto na twitterzeOpowiadają o nim niestworzone rzeczy. Że woli hardkorową imprezę niż trening narciarski. Że jest nieokrzesanym wieśniakiem, wychowanym przez rodziców hipisów w górach New Hampshire, w domu z wychodkiem na…
• 

  Czas coś podźwigać…

  Artykuł ten jest skierowany do osób, które miały przerwę w treningu, albo na siłowni były tylko po to, żeby zapłacić za kolejny miesiąc nie korzystając z niej. Przypuszczam, że mamy już swoją ulubioną siłownię, mamy partnera który pomoże nam walczyć z tłuszczem, ale nie za bardzo wiemy od czego zacząć, jak to ugryźć.…
• 

  Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień

  Po co chcesz ćwiczyć? Nie po to chyba, żeby żyć 100 lat i z kolegami widywać się tylko na ich mogiłach Jest co najmniej kilka dobrych powodów żeby pójść  do siłowni i trochę się spocić. Pomijam ludzi, którzy przygotowują się do maratonów, lig niedzielnych piłki nożnej, koszykowej itd. Oni mają cel i próbują się…